عناب درشت (۱۰۰ گرم)

ترکیبات:

• عناب (Ziziphus jujuba)

موارد مصرف:

• بهبود خواب و کاهش اضطراب
• تقویت سیستم ایمنی
• کمک به هضم و بهبود گوارش
• تقویت استخوان‌ها
• کاهش التهاب
• بهبود عملکرد مغز و حافظه
• محافظت از کبد
• کنترل وزن

شکل و مقدار محصول:

• عناب درشت / ۱۰۰ گرم

چرا عناب؟

عناب میوه‌ای مغذی با خواص دارویی فراوان است که در طب سنتی به طور گسترده استفاده می‌شود. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و فیبر است که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

• بهبود خواب و کاهش اضطراب: عناب به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته شده و می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در عناب می‌تواند تولید گلبول‌های سفید را تحریک کرده و سیستم ایمنی را تقویت کند.
• کمک به هضم و بهبود گوارش: فیبر موجود در عناب به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. همچنین، عناب می‌تواند دیواره معده و روده را تقویت کرده و خطر زخم معده را کاهش دهد.
• تقویت استخوان‌ها: عناب با دارا بودن کلسیم، فسفر و آهن به تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
• کاهش التهاب: ترکیبات ضد التهابی موجود در عناب می‌توانند به کاهش التهاب‌های مزمن کمک کنند و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند.
• بهبود عملکرد مغز و حافظه: عناب ممکن است با بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر کمک کند.
• محافظت از کبد: عناب به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش می‌تواند از کبد محافظت کرده و سموم را از بدن دفع کند.
• کنترل وزن: عناب با کالری کم و فیبر بالا، احساس سیری را افزایش می‌دهد و می‌تواند به کنترل وزن کمک کند.

چه کسانی نباید از این محصول استفاده کنند؟

• افرادی که از داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد تشنج استفاده می‌کنند باید با پزشک مشورت کنند.

چه نکاتی را باید قبل از مصرف این محصول بدانیم؟

• هشدارهای لازم: عناب ممکن است با داروهای ضد افسردگی مانند ونلافاکسین و داروهای ضد تشنج تداخل داشته باشد.
• توصیه‌های لازم برای اثربخشی بهتر: برای مصرف عناب به عنوان میان‌وعده، بهتر است آن را با معده خالی یا در وعده‌های بین غذا مصرف کنید. همچنین می‌توان از آن به عنوان چای یا در دسرها استفاده کرد.
• نحوه نگهداری: عناب را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا تازگی آن حفظ شود.

تداخلات دارویی:

• عناب ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج تداخل داشته باشد.

عوارض جانبی:

• مشکلات گوارشی در صورت مصرف بیش از حد
• واکنش‌های آلرژیک در افراد حساس

وضعیت مصرف در بارداری و شیردهی:

• مصرف عناب در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود مگر با مشورت پزشک.