عرق زنیان (۱لیتر)

زنیان، یک گیاه دارویی با خواص بسیار متنوع و مفید، در مبارزه با قارچ‌ها و باکتری‌ها نقش بسیار مهمی دارد. با ترکیب فعال تیمول و کارواکرول، می‌تواند از رشد قارچ و باکتری جلوگیری کند. مطالعات نشان داده‌اند که این گیاه می‌تواند با باکتری‌های خطرناکی مثل اشریشیا کلی (E.coli) و سالمونلا مبارزه کند.

علاوه بر این، زنیان می‌تواند به بهبود سطح کلسترول خون کمک کند. مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که مصرف آن می‌تواند سطوح کلسترول تام، کلسترول LDL (کلسترول بد) و تری‌گلیسیرید را کاهش داده و حتی سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش دهد.

همچنین، زنیان ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. تحقیقات حاکی از این است که تیمول، یکی از عناصر اصلی زنیان، می‌تواند اثرات مسدود کنندگی کانال کلسیم را داشته باشد و در نتیجه، به کاهش فشار خون کمک کند.

در ضمن، زنیان می‌تواند در درمان زخم‌های گوارشی موثر باشد. مطالعات نشان داده‌اند که عرق زنیان می‌تواند با ایجاد زخم‌های گوارشی در مری، معده یا روده‌ی کوچک مقابله کند و همچنین در پیشگیری و درمان نفخ شکم و سوءهاضمه‌ی مزمن نیز موثر باشد.

در انتها، زنیان می‌تواند به لاغری نیز کمک کند. این گیاه با فیبر بالا و خواص ملینی خود، می‌تواند اشتها را کاهش داده و به تحریک حرکات روده کمک کند، که در نتیجه به کاهش وزن و بهبود سیستم گوارشی منجر میشود.