تخم خرفه

به صورت خام: تخم خرفه را می‌توان به سالاد، ماست و یا سوپ اضافه کرد. بو داده: تخم خرفه را می‌توان بو داده و به عنوان تنقلات میل کرد. در تهیه نان، کیک و شیرینی کم‌شکر: از تخم خرفه برای تهیه نان، کیک و شیرینی کم‌شکر می‌توان استفاده کرد. دمنوش: روزی سه بار قبل از غذا یک الی دو فنجان از دمنوش تخم خرفه را میل کنید. برای درمان آفتاب ‌سوختگی: تخم خرفه را با روغن کنجد مخلوط نموده و به پوست بمالید.