تخم خرفه (۱۰۰ گرم)

تخم خرفه، یک دانه پرخاصیت با ویژگی‌های غذایی بالا که منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، و اسیدهای چرب امگا ۳ است، که به تقویت سلامتی استخوان، حفظ سلامت قلب، و پیشگیری از برخی بیماری‌ها کمک می‌کند.

۳۸,۷۰۰ تومان

نحوه مصرف:
  • به صورت خام: تخم خرفه را می‌توان به سالاد، ماست و یا سوپ اضافه کرد.
  • بو داده: تخم خرفه را می‌توان بو داده و به عنوان تنقلات میل کرد.
  • در تهیه نان، کیک و شیرینی کم‌شکر: از تخم خرفه برای تهیه نان، کیک و شیرینی کم‌شکر می‌توان استفاده کرد.
  • دمنوش: روزی سه بار قبل از غذا یک الی دو فنجان از دمنوش تخم خرفه را میل کنید.
  • برای درمان آفتاب ‌سوختگی: تخم خرفه را با روغن کنجد مخلوط نموده و به پوست بمالید.

خاصیت‌های تخم خرفه (۱۰۰ گرم)

کاهش خطر ابتلا به سرطان
تقویت سلامت قلب
کمک به سلامت استخوان
کاهش وزن
سرشار از ویتامین‌های مورد نیاز بدن
کمک به درمان آسم

ترکیبات

تخم خرفه

موارد مصرف

  •  کاهش خطر ابتلا به سرطان
  • تقویت سلامت قلب
  • کمک به سلامت استخوان
  • یک گیاه کم‌کالری عالی برای رژیم غذایی
  • سرشار از ویتامین‌های مورد نیاز بدن
  • حاوی مواد معدنی مهم برای سلامتی
  • سرشار از اسیدهای چرب امگا
  • کمک به درمان آسم

 

شکل و مقدار دارو

۱۰۰ گرم

چرا این دارو؟

از آنجایی که تخم خرفه دانه‌ای پرخاصیت و سرشار از ویتامین‌های A، B1، B2، B3، C، E و مواد معدنی از قبیل آهن، فولات، مس، منگنز و فسفر است، نقش مهمی در تأمین نیازهای مغذی بدن دارد. خواص فوق‌العاده تخم خرفه با پتاسیم که به بهبود و تنظیم گردش خون کمک می‌کند، آغاز می‌شود. بنابراین، اضافه کردن این دانه به میزان کافی به برنامه غذایی، خطر ابتلا به حملات قلبی و ریسک سکته مغزی را کاهش می‌دهد.  تخم خرفه به علت دارا بودن مقادیر زیادی از منیزیم مانع ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی می‌شود.

همچنین، این دانه با مقدار زیادی کلسیم، به تقویت استخوان و جلوگیری از درد مفاصل و پوکی استخوان کمک می‌کند. یکی از ویژگی‌های بی‌نظیر تخم خرفه، حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ایکوساپنتاییک و آلفالینولئیک است که حتی از مقدار آن در سبزیجات فراتر می‌رود. این اسیدها از تولید طبیعی بدن حاصل نمی‌شوند و می‌توانند از طریق مصرف خرفه تأمین شوند.

خواص بی‌نهایت تخم خرفه شامل پیشگیری از سرطان با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی متنوع است. برای مثال، آسکوربیک‌اسید یکی از بهترین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خرفه است که به سلامتی استخوان‌ها، پوست و عضلات کمک می‌کند. همچنین، بتاکاروتن موجود در آن به تقویت بینایی کمک می‌کند و آلفا توکوفرول از آسیب رسیدن به غشای سلول‌ها جلوگیری می‌کند.

 

عوارض جانبی

تشکیل سنگ کلیه

موارد منع مصرف

وضعیت مصرف در بارداری و شیردهی

منع مصرف دارد.

در ۳۰ ثانیه، با نحوه گزینش محصولات زادمهر آشنا شوید!

نظرات خریداران تخم خرفه (۱۰۰ گرم)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تخم خرفه (۱۰۰ گرم)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

آیا مزاج خود را می‌دانید؟

مزاج خود را وارد کنید