بذر رازیانه

دمنوش رازیانه: یک و نیم فنجان آب را جوش بیاورید.  دانه‌های رازیانه له‌شده و زنجبیل را به آن اضافه کنید. بگذارید آب روی شعله متوسط بجوشد تا مقداری از آن بخار شود و به یک فنجان کاهش پیدا کند. در مرحله بعد، دمنوش را از روی گاز بردارید، از صافی عبور دهید و داخل فنجان بریزید. سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کامل حل شود. دمنوش رازیانه شما آماده است. بهترین زمان مصرف رازیانه صبح ناشتا است. اما اگر ورزش می‌کنید می‌توانید قبل از تمرین هم میل کنید تا بیشترین تاثیر را برای لاغری داشته باشد. مصرف دمنوش رازیانه قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب شبانه و آرامش بیشتر کمک می‌کند.