بادام زمینی ممتاز آستانه (۲۵۰ گرم)

بادام زمینی، یکی از مغذی‌ترین آجیل‌ها با خواص بسیار زیاد برای سلامتی است. این مغز غنی از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. بادام زمینی به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده، به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. مصرف منظم بادام زمینی می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

بادام زمینی همچنین دارای فیبر بالا است که می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فیبر موجود در بادام زمینی احساس سیری را افزایش داده و مصرف کالری را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، بادام زمینی به عنوان منبعی از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها، به سلامت پوست و مو کمک می‌کند و از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری می‌کند.

یکی دیگر از مزایای بادام زمینی، کمک به سلامت مغز است. مصرف منظم این آجیل می‌تواند حافظه و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. همچنین، تحقیقات نشان داده‌اند که بادام زمینی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.