دمنوش: یک قاشق چایخوری برگ نعنا فلفلی را با یک لیوان آب داغ دم کنید و روزانه ۱-۲ فنجان بنوشید.
آشپزی: بهعنوان چاشنی در دسرها، نوشیدنیها، و برخی غذاها استفاده شود.
شکل و مقدار داروبرگ خشکشده / ۱۵۰ گرم |
ترکیباتبرگهای خشکشده نعنا فلفلی |
وضعیت مصرف در بارداری و شیردهیمصرف معمولی نعنا فلفلی در دمنوشها ایمن است، اما از مصرف روغن نعناع فلفلی و دوزهای بالا خودداری شود. |
چرا این دارو؟
نعنا فلفلی یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد و محبوب در سراسر جهان است که به دلیل عطر و طعم تند و خاص خود و خواص درمانی متعدد، شهرت دارد. این گیاه که از ترکیب دو گونه نعنا آبی و نعناع سبز به وجود آمده است، از دوران باستان در طب سنتی یونان و روم باستان مورد استفاده قرار میگرفته است.
نعنا فلفلی حاوی ترکیبات فعالی مانند منتول و منتون است که خواص ضدالتهابی، آنتیباکتریال و ضدویروسی دارند. این ترکیبات میتوانند به کاهش التهابات دستگاه گوارش کمک کنند و در تسکین نفخ، دلپیچه و سوءهاضمه مؤثر باشند.
روغن نعنا فلفلی، بهویژه در کاهش علائم سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، تأثیر چشمگیری دارد. تحقیقات نشان داده است که منتول موجود در این روغن، با شل کردن عضلات صاف دستگاه گوارش، میتواند اسپاسمها را کاهش دهد و موجب بهبود علائم بیماری شود.
از نظر اثرات آرامبخشی، مصرف چای یا دمنوش نعنا فلفلی میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر منتول نیز میتواند حس آرامش را تقویت کرده و در بهبود کیفیت خواب مؤثر باشد. علاوه بر این، مصرف نعناع فلفلی در کاهش سردرد و میگرن نیز نقش دارد، زیرا میتواند با افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی، سردردهای تنشی را تسکین دهد.
در حوزه آشپزی، نعنا فلفلی بهعنوان یک چاشنی در تهیه دسرها، نوشیدنیها، و حتی برخی غذاهای مدیترانهای استفاده میشود. خشککردن این گیاه باعث افزایش ماندگاری آن شده و امکان استفاده از خواص آن را در تمام طول سال فراهم میکند.
عوارض جانبی
سوزش معده
تحریک پوست در صورت تماس مستقیم
ایجاد حساسیت در برخی افراد
نکات قبل مصرف
مصرف بیشازحد نعنا فلفلی ممکن است موجب تحریک معده و دستگاه گوارش شود.
در صورت مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضداسید یا سیکلوسپورین، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
دیدگاه خریداران