مویز یا زنت کِرنت، نوعی کشمش کوچک و تیره است که از انگورهای بیدانه سیاه کوریانتی تهیه میشود. این میوه خشک به دلیل اندازه کوچک و طعم شیرین و تند، یکی از محبوبترین مواد غذایی در بسیاری از فرهنگها است. مویز منبعی غنی از آنتیاکسیدانها، فیبر و مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکند.
بهبود سلامت قلب و عروق: مویز سرشار از آنتیاکسیدانها و فیبر است که به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی کمک میکند. این میوه میتواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و فشار خون را تنظیم کند.
تنظیم قند خون: مویز دارای شاخص گلیسمی پایینتری نسبت به دیگر میوههای خشک است و میتواند به تنظیم سطح قند خون و کاهش خطر دیابت کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی: مویز حاوی ویتامینهای B و C است که به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونتها کمک میکند.
کاهش التهاب: مویز دارای خواص ضدالتهابی است که میتواند به کاهش التهابات مزمن بدن کمک کند.
بهبود عملکرد گوارشی: فیبر موجود در مویز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
تقویت حافظه و سلامت مغز: مویز با داشتن آنتیاکسیدانها و پلیفنولها میتواند به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک کند.
بهبود سلامت پوست: مصرف مویز به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها میتواند به حفظ سلامت پوست، کاهش چین و چروک و محافظت در برابر آسیبهای ناشی از اشعه خورشید کمک کند.
عوارض جانبی
مشکلات گوارشی در صورت مصرف بیش از حد
واکنشهای آلرژیک در افراد حساس
موارد منع مصرف
وضعیت مصرف در بارداری و شیردهی
مصرف مویز در دوران بارداری و شیردهی در دوزهای معمول غذایی ایمن است.
نکات قبل از مصرف
مصرف زیاد مویز ممکن است باعث افزایش قند خون شود.
مصرف مویز همراه با مواد غذایی دارای شاخص گلیسمی پایین میتواند تاثیرات مثبت آن را تقویت کند.
در برخی موارد، مویز ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند نفخ شود.
تداخلات دارویی:
ممکن است با داروهای کنترل قند خون تداخل داشته باشد.
در ۳۰ ثانیه، با نحوه گزینش محصولات زادمهر آشنا شوید!
نظرات خریداران مویز لوکس ممتاز (۲۰۰ گرم)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مویز لوکس ممتاز (۲۰۰ گرم)” لغو پاسخ
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.