سویق نخود (۲۰۰ گرم)

سویق یک نوع خوراکی است که از آرد تفت داده شده تهیه می‌شود. . سویق محصولی است بر پایه غلات و حبوبات مانند نخود، که در آن میزان مواد مغذی تا حد ممکن حفظ می‌شود.
نخود به عنوان یکی از دانه‌های خوراکی و حبوبات پرمصرف، از سالیان بسیار دور در خاورمیانه کشت و مصرف می‌شده است. خواص این محصول بسیار متنوع بوده و به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ویتامین، فیبر، پروتئین و مواد معدنی اساسی برای سلامت بدن، از اهمیت بسزایی برخوردار است. با مصرف نخود، می‌توان به‌طور موثر از جمله مواردی مانند پروتئین و مواد مغذی که به جای گوشت دریافت می‌شود، وزن را مدیریت کرد و عملکرد گوارش را بهبود بخشید. این محصول خوراکی دارای فواید زیادی برای مردان و زنان در انواع سنین مختلف می‌باشد.

نخود همچنین دارای خواص زیبایی برای پوست و مو است. با داشتن مقدار زیادی ویتامین‌های گروه B، نخود به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند و خاصیت ضد چین و چروک دارد. استفاده از مخلوط نخود پخته و زردچوبه به‌عنوان ماسک پوستی می‌تواند بهبود لکه‌های پوستی را فراهم کند. همچنین موادی مانند پروتئین، روی، ویتامین A، مس و منگنز موجود در نخود می‌تواند به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش غیرطبیعی مو کمک کند.

مصرف نخود همچنین می‌تواند به تقویت قوای جنسی مردان کمک کند، زیرا می‌تواند باروری را افزایش دهد و بر میزان اسپرم‌های سالم تأثیر بگذارد. همچنین این محصول می‌تواند به بهبود دستگاه گوارش کمک کند و با تقویت آن، خطر برخی از بیماری‌های گوارشی را کاهش دهد.

در آخر، مصرف نخود همچنین می‌تواند به بهبود کبد چرب، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کم‌خونی و کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند. با این همه فواید، مصرف منظم و متعادل این محصول می‌تواند به بهبود کلی سلامتی بدن کمک شایانی نماید.