کینووا سفید اسپانیایی [کینوا، کینووا] (۱۵۰ گرم)

docrot-1 docrot-2 docrot-3 docrot-4

ارزیابی شده توسط 16 پزشک در زادمهر

بهبود سلامت قلب و عروق

کمک به کنترل قند خون

تقویت سیستم ایمنی

کمک به کاهش وزن

حفظ سلامت دستگاه گوارش

تقویت استخوان‌ها

کاهش التهاب

کینووا، یک غله کامل و بدون گلوتن با ارزش تغذیه‌ای بالا است که به دلیل پروتئین کامل و خواص آنتی‌اکسیدانی خود، گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های سالم محسوب می‌شود.

۴۹,۴۰۰ تومان

نحوه مصرف

  • می‌توان کینوا را به عنوان جایگزین برنج در غذاها استفاده کرد.
  • افزودن به سالادها، سوپ‌ها، و خوراک‌ها.
  • استفاده از آرد کینوا در تهیه کیک‌ها، کلوچه‌ها، یا نان‌های بدون گلوتن.
شکل و مقدار محصولدانه کامل / ۱۵۰ گرم
ترکیباتکینووا (Quinoa)
وضعیت مصرف در بارداری و شیردهی
  • بارداری: مصرف متعادل ایمن است و به دلیل محتوای مغذی، توصیه می‌شود.
  • شیردهی: ایمن است و به تأمین مواد مغذی مادر کمک می‌کند.

توضیحات محصول

چرا این محصول؟

کینووا به عنوان یک غله باستانی از کشورهای آند (آمریکای جنوبی) شناخته می‌شود که از دوران تمدن اینکاها مصرف می‌شده است و آن را "مادر همه غلات" می‌نامیدند. برخلاف غلات رایج، کینوا یک پروتئین کامل است و تمام اسیدهای آمینه ضروری را داراست، به همین دلیل جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های گیاه‌خواری و ورزشکاران دارد. کینووا دارای شاخص گلیسمی پایین است و می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند، بنابراین برای بیماران دیابتی مناسب است. همچنین فیبر بالا و نبود گلوتن در کینووا، آن را برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا کسانی که به گلوتن حساسیت دارند، به انتخابی ایده‌آل تبدیل می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کینوا مانند کوئرستین و کامفرول، خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند. همچنین وجود مواد معدنی مانند منیزیم و روی، به بهبود عملکرد عضلات، سلامت استخوان‌ها، و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

عوارض جانبی

  • گاز معده یا نفخ در صورت مصرف زیاد
  • احتمال واکنش‌های آلرژیک نادر

نکات قبل مصرف

  • قبل از پخت، کینوا را با آب بشویید تا ساپونین موجود روی سطح آن که ممکن است طعم تلخی ایجاد کند، از بین برود.
  • از مصرف بیش از حد به دلیل فیبر بالا خودداری کنید تا از مشکلات گوارشی جلوگیری شود.
  • برای بیماران مبتلا به بیماری‌های کلیوی، میزان مصرف را تحت نظر پزشک کنترل کنید.

موارد مصرف

موارد مصرف

  • بهبود سلامت قلب و عروق
  • کمک به کنترل قند خون
  • تقویت سیستم ایمنی
  • کمک به کاهش وزن
  • حفظ سلامت دستگاه گوارش
  • تقویت استخوان‌ها
  • کاهش التهاب

موارد منع مصرف

  • افرادی که به ترکیبات ساپونین حساسیت دارند
  • کسانی که اختلالات گوارشی خاصی دارند (مانند سندرم روده تحریک‌پذیر)

دیدگاه خریداران

اولین نفری باشید که برای “کینووا سفید اسپانیایی [کینوا، کینووا] (۱۵۰ گرم)” دیدگاهی بیان کردید

دیدگاه خود را بیان کنید

دیگران را برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *