منیزیم، ب کمپلکس و ویتامین سی [منیزیوم] (۳۰ ساشه) (+M)

منیزیم، ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس)، و ویتامین C از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند که نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی، عملکرد سیستم ایمنی و حمایت از سیستم عصبی دارند. در ادامه به فواید و نقش هر یک از این مواد مغذی پرداخته می‌شود.

1. منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد.
فواید:

• کمک به عملکرد عضلات و اعصاب
• تقویت سلامت استخوان‌ها
• تنظیم قند خون و فشار خون
• کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب

2. ب کمپلکس

ب کمپلکس شامل چندین ویتامین گروه B است که به صورت هم‌افزایی در بدن عمل می‌کنند: B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (پانتوتنیک اسید)، B6، B7 (بیوتین)، B9 (فولات) و B12.
فواید:

• کمک به تولید انرژی از غذا
• تقویت سیستم عصبی
• بهبود خلق‌وخو و کاهش افسردگی
• حمایت از سلامت پوست، مو و ناخن‌ها
• تقویت سیستم ایمنی

3. ویتامین C

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی و محلول در آب است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود.
فواید:

• تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت‌ها
• محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو
• کمک به تولید کلاژن برای سلامت پوست و بهبود زخم
• جذب بهتر آهن از منابع گیاهی