تخم شربتی ریز ممتاز

چرا این محصول؟

تخم شربتی ریز ممتاز دانه‌های گیاه Ocimum album L است که در مناطق خاصی می‌روید و از دیرباز به دلیل خواص بی‌نظیرش مورد توجه بوده است. این دانه‌ها امروزه نیز به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید سلامتی‌شان در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده‌اند. ترکیبات مغذی موجود در تخم شربتی ممتاز عبارتند از:

• فیبر محلول و نامحلول: فیبر موجود در تخم شربتی به جذب آب در دستگاه گوارش کمک می‌کند و باعث حجیم شدن مدفوع می‌شود. این امر به بهبود حرکات روده، پیشگیری از یبوست و تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. همچنین، فیبر با ایجاد حس سیری طولانی مدت، در مدیریت وزن نقش مؤثری دارد.
• پروتئین با کیفیت: تخم شربتی حاوی پروتئین است که تمام نه اسید آمینه ضروری را شامل می‌شود. پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها و حفظ سلامت عضلات اهمیت دارد.
• اسیدهای چرب امگا 3: این دانه‌ها منبع غنی از نوعی اسید چرب امگا 3 گیاهی هستند. این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز ضروری هستند.
• آنتی‌اکسیدان‌ها: تخم شربتی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی متعددی است. این آنتی‌اکسیدان‌ها با مقابله با رادیکال‌های آزاد، از سلول‌های بدن در برابر آسیب محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.
• مواد معدنی: تخم شربتی منبع خوبی از مواد معدنی مهمی مانند کلسیم (برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها)، آهن (برای انتقال اکسیژن در خون)، منیزیم (برای عملکرد عضلات و اعصاب)، فسفر (برای سلامت استخوان‌ها و تولید انرژی) و روی (برای عملکرد سیستم ایمنی) است.

عوارض جانبی

• مصرف بیش از حد ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال یا درد معده در برخی افراد شود.
• در موارد نادر، واکنش‌های آلرژیک گزارش شده است.

نکات قبل مصرف

• افرادی که مشکلات بلع دارند باید با احتیاط مصرف کنند.
• مصرف بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی شود، لذا مصرف متعادل توصیه می‌شود.
• در صورت مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید زیرا تخم شربتی حاوی مقدار کمی امگا 3 است.