آمله مقشر یا امله

چرا این محصول؟

آمله مقشر، حاصل فرآوری میوه درخت Emblica officinalis است که پس از جدا کردن هسته، برای استفاده‌های گوناگون آماده می‌شود. این میوه سرشار از ویتامین C است، به طوری که غنی‌ترین منبع طبیعی شناخته شده این ویتامین محسوب می‌گردد. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل کرده و در تقویت سیستم ایمنی نقش بسزایی دارد. علاوه بر ویتامین C، آمله حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی دیگری نظیر پلی‌فنول‌ها، تانن‌ها (مانند اسید گالیک و الاژیک اسید) و فلاونوئیدها است. این ترکیبات با مقابله با رادیکال‌های آزاد، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنند.  

عوارض جانبی

مصرف متعادل آمله مقشر معمولاً بی‌خطر است. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است در برخی افراد منجر به عوارض زیر شود:

• مشکلات گوارشی: به دلیل فیبر بالا و خاصیت قابض، مصرف زیاد آمله می‌تواند سبب ناراحتی‌های معده، اسهال یا یبوست شود.
• کاهش قند خون: در افرادی که داروهای کاهنده قند خون مصرف می‌کنند، استفاده همزمان با آمله ممکن است منجر به افت بیش از حد قند خون شود.
• افزایش خطر خونریزی: آمله می‌تواند روند لخته شدن خون را کند نماید، لذا در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا قبل از جراحی باید با احتیاط مصرف شود.

نکات قبل مصرف

• در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینه‌ای یا مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف آمله مقشر با پزشک مشورت نمایید.
• مصرف آمله را با مقادیر کم شروع کرده و در صورت عدم بروز عوارض، به تدریج افزایش دهید.
• به دلیل طبع سرد و خشک آمله، افراد با مزاج سرد بهتر است آن را با مصلح‌هایی مانند عسل مصرف کنند.