درمان بدن درد
احساس درد در بدن و استخوان‌ها یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که همه ما در طول زندگی آن را تجربه خواهیم کرد. خوشبختانه باید بگوییم این عارضه می‌توان با راهکارهای طب سنتی به راحتی درمان کرد. اگر دوست دارید در رابطه با درمان بدن درد در طب سنتی اطلاعات بیشتری به دست آورید، مطالعه این مطلب برای شما است.
علت بدن درد و استخوان درد
بدن درد و استخوان درد، دلایل مختلفی دارد که از مهم‌ترین این دلایل می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
بدن درد از علائم بارداری
بدن درد یکی از شایع‌ترین علائم بارداری است که معمولاً در سه ماهه اول و سوم بارداری تشدید می‌شود. تغییرات هورمونی، رشد جنین و افزایش وزن از جمله عواملی هستند که می‌توانند باعث بروز درد در قسمت‌های مختلف بدن مانند کمر، شکم، لگن و پاها شوند. این دردها معمولاً با استراحت و انجام تمرینات کششی بهبود می‌یابند.
بدن درد آنفولانزا
آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که می‌تواند باعث بروز طیف وسیعی از علائم از جمله تب، لرز، سرفه، گلودرد و بدن درد شود. بدن درد ناشی از آنفولانزا معمولاً به صورت درد عضلانی منتشر در سراسر بدن احساس می‌شود و می‌تواند بسیار شدید باشد. این درد به دلیل پاسخ سیستم ایمنی بدن به ویروس و التهاب ایجاد شده در عضلات رخ می‌دهد.
بدن درد افسردگی
افسردگی یک اختلال خلقی است که می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تأثیر بگذارد. یکی از علائم کمتر شناخته شده افسردگی، بدن درد است. این درد ممکن است به صورت درد عضلانی، مفصلی یا اسکلتی احساس شود و اغلب با خستگی مزمن همراه است. مکانیسم دقیق ارتباط بین افسردگی و بدن درد هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل روانی، بیولوژیکی و اجتماعی مختلفی در این زمینه نقش دارند.
بدن درد، اسهال، حالت تهوع
ترکیب بدن درد، اسهال و حالت تهوع می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های مختلفی از جمله مسمومیت غذایی، عفونت ویروسی یا باکتریایی، سندرم روده تحریک‌پذیر و برخی بیماری‌های التهابی روده باشد. این علائم معمولاً به دلیل التهاب، اسپاسم عضلانی و از دست دادن آب و الکترولیت‌ها ایجاد می‌شوند.
بدن درد استرسی
استرس مزمن می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. یکی از این تأثیرات، بروز درد عضلانی است. استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند به عضلات آسیب برساند و باعث التهاب و درد شود. همچنین، استرس می‌تواند باعث تنش عضلانی و ایجاد نقاط ماشه‌ای شود که باعث درد در قسمت‌های مختلف بدن می‌شوند. برای مدیریت درد ناشی از استرس، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق مفید هستند.
درد بعد از ورزش
بدن درد بعد از ورزش، به ویژه پس از انجام تمرینات سنگین، یک پدیده طبیعی است که به دلیل آسیب‌های میکروسکوپی وارد شده به عضلات رخ می‌دهد. این درد معمولاً در یک بازه زمانی کوتاه برطرف خواهد شد. برای کاهش درد عضلانی بعد از ورزش، انجام تمرینات کششی، مصرف پروتئین کافی و استراحت کافی توصیه می‌شود.
بدن درد سرماخوردگی
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که می‌تواند باعث بروز علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و بدن درد شود. بدن درد ناشی از سرماخوردگی معمولاً به صورت درد عضلانی خفیف تا متوسط احساس می‌شود. برای تسکین درد سرماخوردگی، استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان و استفاده از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن توصیه می‌شود.
برای بدن درد چی خوبه بخوریم؟
اصلاح رژیم غذایی تاثیر فراوانی در کاهش بدن درد دارد. متخصصان طب سنتی مصرف مواد غذایی زیر را برای کاهش بدن درد توصیه می‌کنند.
- انواع سبزیجات
- انواع میوه و مرکبات
- گوشت بوقلمون
- گوشت مرغ
- ماهی چرب
- زردچوبه
- مغز گردو، بادام، پسته
- عسل
- سیب زمینی
- ترب
درمان بدن درد در طب سنتی
طب سنتی از روغن سیاهدانه برای درمان بدن درد استفاده می‌شود. این روغن را کمی گرم کرده و ناحیه دردناک را به واسطه آن ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود تا گردش خون شما افزایش یافته و درد کاهش یابد. مصرف خوراکی سیاهدانه نیز می‌تواند به عنوان یک ضددرد قوی عمل کند.
قرص برای درمان بدن درد و کوفتگی
قرص کومینون فرآورده‌ای گیاهی است که به منظور تسکین دردهای مفصلی و عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ترکیبات مؤثر این قرص شامل سورنجان، گز، آویشن و زوفا است که به صورت سینرژیک بر کاهش التهاب و درد عمل می‌کنند. سورنجان با مهار آنزیم‌های تولیدکننده پروستاگلاندین‌ها، التهاب را کاهش می‌دهد. گز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و از سلول‌ها محافظت می‌کند. آویشن و زوفا نیز با خواص ضد اسپاسم و آرام‌بخشی خود، به کاهش درد و اسپاسم عضلانی کمک می‌کنند.
این دارو با کاهش تولید مواد التهابی، افزایش جریان خون در مفاصل و بهبود تغذیه غضروف‌ها، به تسکین درد و بهبود عملکرد مفاصل کمک می‌کند.
درمان خانگی بدن درد
زیره یکی از بهترین گیاهان دارویی با خواص ضدالتهابی است. متخصصان طب سنتی بر این باورند که استفاده از دمنوش این گیاه می‌تواند برای بدن درد مفید باشد. چنانچه به دنبال درمان خانگی بدن درد هستید، مقداری زیره را جوشانده و دو وعده در دوز نوش جان کنید تا درد شما تسکین یابد.
برای بدن درد سرماخوردگی چی خوبه؟
بهترین دارو برای درمان بدن درد سرماخوردگی مخلوط عسل و بابونه است. کافی است مقداری بابونه را به مدت 15 دقیقه جوشانده و سپس به آن عسل بیافزایید. نوش جان کردن این دمنوش یک وعده در روز می‌تواند به شما کمک کند در مدت زمانی کوتاه سلامت خود را به دست آورید.
درمان بدن درد بعد از ورزش
اگر بعد از ورزش دچار بدن درد شده‌اید، ماساژ به وسیله روغن نارگیل می‌تواند ایده جالبی باشد. البته در کنار ماساژ با این روغن ضروری است به حرکات کششی نیز توجه داشته باشید. همچنین نوشیدن آب کافی در این بازه زمانی می‌تواند به ترمیم فیبرهای عضلانی کمک شایانی کند.
درمان بدن درد بعد از بیدار شدن از خواب
روغن زیتون یک روغن فوق‌العاده با قابلیت ترمیم عضلات، کاهش اسپاسم و التهاب است. ماساژ بدن با روغن زیتون اصل می‌تواند به شما کمک کند تا گرفتگی‌ها را کاهش داده و درد را برطرف کنید. متخصصان طب سنتی همچنین تاکید می‌کنند قبل از استفاده از روغن زیتون برای ماساژ عضلات آن را گرم کنید.
درمان بدن درد ابله مرغان
افراد مبتلا به آبله مرغان ممکن است همراه با خارش درد را نیز تجربه کنند. این افراد برای تسکین درد خود می‌توانند مقداری لیمو تازه را آبگیری کرده و سپس در آب گرم حل کنند. در مرحله بعدی ترکیب حاصل شده را با عسل مخلوط و نوش جان نمایند. این کار با تقویت سیستم ایمنی به کاهش درد و سرعت بخشیدن به روند درمان این عارضه کمک شایانی خواهد کرد.
درمان بدن درد بعد از کار زیاد
اگر پس از یک روز سخت کاری دچار بدن درد شده‌اید، بهتر است ابتدا یک دوش آب گرم گرفته و سپس یک لیوان چای سبز بنوشید. چای سبز با رفع خستگی، کاهش التهاب و آسیب عضلانی می‌تواند به درمان بدن درد کمک کند. با افزودن عسل به چای سبز می‌توانید اثرات آن در کاهش درد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
درمان بدن درد ترک اعتیاد
درد یکی از شایع‌ترین علائم ترک اعتیاد است که عدم درمان آن می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. پاک شدن از سموم مواد مخدر نیازمند گذشت یک بازه زمانی یک تا سه ماهه است. در این بازه زمانی مصرف گل گاوزبان می‌تواند به تسکین دردهای جسمی و روحی کمک شایانی کند.
کافی است مقداری گل گاوزبان را به مدت بیست دقیقه در آب جوشانده و سپس نوش جان کنید تا شاهد اثرات آن در کاهش درد خود باشید.
بهترین محصولات زادمهر برای درمان بدن درد
محصولاتی همچون روغن زیتون زادمهر و روغن نارگیل زادمهر از بهترین محصولات برای درمان بدن درد هستند. این محصولات را می‌توان پس از مشاوره با متخصص طب سنتی همکار خریداری و نوش جان کنید تا در مدت زمانی کوتاه اثرات آن نمایان شود.
