بادرنجبویه اعلا [ملیس] (۱۰۰ گرم)

بادرنجبویه گیاهی علفی و چند ساله با نام علمی (Mellisa Officinalis) است که به خانواده نعناعیان تعلق دارد. این گیاه در اصل در جنوب اروپا، شمال آفریقا و غرب آسیا رشد می‌کند، اما تقریباً در همه مناطق گرم و معتدل جهان قابل کشت و پرورش است. بادرنجبویه یکی از انواع گیاهان دارویی است که به دلیل خواصش محبوبیت زیادی دارد و کاربردهای آن محدود به یک بیماری خاص نیست. این گیاه طعم خوبی دارد و معمولاً به صورت دمنوش مصرف می‌شود.

• خواص بادرنجبویه برای لاغری: بادرنجبویه به عنوان یک ضدعفونی کننده شناخته شده است که می‌تواند عفونت‌های گوارشی را درمان کند و در بهبود یبوست و مشکلات مربوط به انسداد روده کمک کند. همچنین، این گیاه سیر‌کننده است و می‌تواند احساس گرسنگی را کاهش داده و در کنترل اشتها کمک کند. مصرف بادرنجبویه می‌تواند مشکلاتی مانند پرخوری عصبی و وسواس را نیز کاهش دهد. همچنین، می‌توانید از دمنوش بادرنجبویه به جای نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای و قهوه استفاده کنید و مصرف قندها و شیرینی‌جات مصنوعی را در دوران رژیم غذایی کم کنید.
• کاهش بی‌خوابی و اضطراب: مطالعات نشان می‌دهند که مصرف بادرنجبویه به همراه دیگر گیاهان آرامبخش مانند سنبل‌الطیب و بابونه می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. استفاده از بادرنجبویه به همراه سنبل‌الطیب به خصوص می‌تواند در بهبود مشکلات خواب کمک کند. این گیاه همچنین می‌تواند در کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند.
• درمان زخم‌ها و التهابات: بادرنجبویه دارای خواص ضدالتهابی و ضدویروسی است و مصرف محلی آن می‌تواند در بهبود زخم‌های سرد مانند تبخال و زخم‌های ناشی از التهاب موثر باشد. از عصاره گل‌های این گیاه می‌توان برای درمان تبخال دهانی و تبخال تناسلی استفاده کرد.
• تقویت عملکرد شناختی و حافظه: یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف بادرنجبویه می‌تواند بهبود عملکرد شناختی را افزایش داده و حتی می‌تواند در بهبود حافظه و تمرکز کمک کند. این گیاه می‌تواند در کاهش استرس موثر باشد که بهبود عملکرد شناختی را تسهیل می‌کند.
• تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی: مطالعات نشان می‌دهند که مصرف دمنوش بادرنجبویه می‌تواند در کاهش و تسکین علائم مربوط به سندرم پیش از قاعدگی مفید باشد، از جمله دردهای شکمی و نوسانات خلق و خو.